728x90 반응형 카페인건강효과1 카페인 작용원리, 효능, 금단증상, 섭취량 1. 카페인 작용원리 카페인은 세포 내 아데노신 수용체에 결합하여 아데노신의 작용을 차단합니다. 아데노신이란 신경 활동을 억제하고 피로감을 유발하는 물질입니다. 카페인은 이를 차단함으로써 신경 활동이 증가하고 피로감을 감소시킵니다. 또한 카페인은 아데닐산 활성화를 증가시킵니다. 이는 신경전달물질의 방출을 촉진하고 심장 박동 수를 증가시키는 등 다양한 생리적 반응을 유발합니다. 마지막으로, 카페인은 혈관을 확장시키는 효과가 있어, 뇌의 혈류를 증가시키고, 근육에 더 많은 산소와 영양분을 공급하여 신체활동 에너지를 향상합니다. 이러한 작용들로 인해 카페인은 '피로해소'와 '기분 전환' 등의 효과를 가져다줍니다. 2. 효능 카페인을 섭취하게 되면 중추신경계를 피로를 줄여주고 기분을 향상시켜 줍니다. 또한 카페.. 2024. 2. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
